1er jour de régime

Début de régime

On est le lundi 28 janvier 2013 et je commence la méthode Slim Data

Poids du jour : 81,5 kg pour 1,65m

Petit Déjeuner

café - ricorée (édulcorant) - (je garde mon café du matin même si je devrai pas car c'est orange !)
2 tranches de pain aux céréales + 1cc de beurre
1 mandarine


Déjeuner

thon au naturel (1 boite) (p)
salade - laitue (sans assaisonement)
2 yaourt aux fruits 0 % (p)


Diner

5 surimi
2 tranches de pain aux céréales avec du saint môret
1 yaourt au lait entier vanille