Bonjour,

Ça y'est j'ai décidé de prendre une nouvelle résolution ! (comme tous les ans ! Mais là je vais m'y tenir !!! Si si !)

Je commence lundi 28 janvier 2013

J'ai décidé de Suivre le régime s'aime Data 

Alors le principe de la méthode Slim Data est simple, il se compose ent rois phases:

Phase 1 (21 jours): perte de poids + rééquilibrage métabolique Pour chaque repas:

• 3 choix dans la zone verte OU 2 choix dans la zone verte + 1 dans la zone orange
• Zone rouge et violette interdites.

 Phase II (21 jours): phase de croisière minceur

• Choix ( + 1 repas avec 1 choix dans la zone verte+ 2 choix dans la zone orange.
• Pour 2 repas non consécutif: 1 choix dans la zone verte + 1 dans la zone orange+ 1 dans la zone rouge.
• Zone violette interdite.

Phase III: poids stabilisé : désir de forme et de bien-être au quotidien

Choix d’un menu dans la phase I et II + toutes associations permises SAUF.

• 3 choix dans la zone rouge
• 1 choix dans la zone orange+ 2 dans la zone rouge
• Exceptionnellement: 1 choix dans la zone verte+ 2 dans la zone rouge