15 avril 2013

Bonjour,

Depuis le 1er janvier (date de le bonne résolution) j'ai décidé de maigrir et ai donc perdu 5 kg
Pour arriver au  21 mars 2013   à  79.6 kg

Et maintenant j'ai décidé (vu le succès du régime) de tenter weight watchers ! En plus avec une coach personnelle !! Voui voui, ma mamounette chérie qui est une pro dans le domaine, elle a perdu 25 kg grace à ce régime !!!

Début : le 15 avril 2013 avec 80.3 kg


PP journalier : 28 PP

Petit déjeuner : 5PP
30g de céréales (3pp)
1 tasse de lait (1pp)
1 yaourt 0% (1pp)


Déjeuner : 11PP
Plat cuisiné - blanquette de veau (9pp)
Yaourt 0 % x2 (2pp)


Diner : 12PP
Filet mignon 100g (4pp)
chou fleur béchamel (1pp)
Matière grasse (2pp)
Pain 50 g (3pp)
Fromage (gratin) (2)